Participez au tout premier
Weekend Bien-être
&
MICROBIOTE
8 - 9
juin
2 jours
conférence, atelier culinaire, sophrologie, yoga...
LA CIOTAT
Nous sommes ravis de présenter le tout premier Weekend Bien-être et Microbiote, organisé par l'association Let's Microbiota, qui aura lieu les 8 et 9 juin 2024 à La Ciotat. Cet événement unique est conçu pour offrir une expérience complète axée sur la santé du microbiote, avec des activités et des conférences qui bénéficieront grandement à différents groupes de participants.
Pour les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques :
Ce weekend vous offre la possibilité d'apprendre directement auprès d'experts comment gérer et améliorer vos conditions grâce à des techniques naturelles et des ajustements alimentaires. Les sessions, y compris une conférence par le Dr David Hautot, médecin généraliste et nutritionniste, vous fourniront des connaissances pratiques sur la manière dont une meilleure gestion du microbiote peut soulager vos symptômes.
Pour les individus avec des conditions chroniques :
Le bien-être global et la prévention sont au cœur de cet événement. À travers des ateliers de yoga digestif, de relaxation et des discussions et ateliers pratiques sur l'alimentation microbiote-friendly, vous découvrirez des méthodes pour améliorer votre qualité de vie et potentiellement soutenir l’efficacité de vos traitements médicamenteux grâce à des changements de style de vie soutenus par la science.
Pour les personnes intéressées par le bien vieillir :
Notre programme est spécialement conçu pour ceux qui cherchent à prendre en main leur santé. On vit plus longtemps, mais on préfererai le faire dans les bonnes/meilleures conditions. Pour cela, les conférences sur le rôle crucial du microbiote dans le bien-être général et les ateliers sur l'alimentation saine offrent des outils précieux pour maintenir et améliorer votre santé au fil des années.
Pour le grand public intéressé par la santé et le bien-être :
Que vous soyez simplement curieux de connaître les dernières recherches sur le microbiote ou désireux d'adopter un mode de vie plus sain, ce weekend est une occasion parfaite de s'immerger dans un environnement d'apprentissage et de pratique. Des experts de divers domaines seront disponibles pour partager leurs connaissances et répondre à vos questions.
Programme
Samedi O8 juin (10h - 18h)
Accueil - kéfir de bienvenue
Conférence : “Les fondements du microbiote et sa répercussion sur notre santé”
Dr David HAUTOT
Escapade sur l’île verte - pique nique équilibré
Sophrologie en nature
Atelier d’auto-massage
Session de Yoga digestif
Soirée libre
Dimanche 09 juin (8h - 15h)
Marche matinale méditative
Petit-déjeuner : pudding de graines sur mesure
Atelier santé culinaire : Végétaliser son assiette - introduction à la fermentation
Déjeuner “diversifié et coloré”
Session interactive “Votre microbiote et vous”
Box découverte ‘amie du microbiote’
Lieu : Best Western Vieux Port
Tarif hors hébergement * :
120€ non membre
105 € membre
Adhésion asso : 30€
Hébergement sur place au Best Western :
Entre 119€ et 149€ selon options
Chambre double tout confort
*prix par personne
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276 bd de la République
13600 La Ciotat
